五个月大的宝宝已经开始长牙齿了,可以适当的吃些水果及辅食了。但是因为这个时候的宝宝牙齿还没长很多,所以水果什么的基本要压榨成果汁或者果泥给宝宝。那么,五个月宝宝可以吃什么水果?五个月宝宝辅食有哪些?五个月宝宝辅食食谱及其做法是什么样的?

宝宝的健康成长与家长对其生活各个方面的呵护是离不开的,而对于四个月大的宝宝来说,家长在对其进行照顾的时候,就应当多选择一些对其成长有利的食物来进行搭配,为此,本文特为大家介绍一下适合四个月宝宝吃的食谱。

经期吃胡萝卜丰胸吗 宝宝辅食胡萝卜泥怎么做
宝宝辅食胡萝卜泥怎么做,相关人士表示,一般情况下,家长可以参考下面的方法来制作一些胡萝卜泥给小宝宝吃,这样对它们的健康成长是具有好处的,而且很多宝宝也非常爱吃这些胡萝卜泥。宝宝辅食胡萝卜泥怎么做

宝宝可以吃的水果

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宝宝辅食胡萝卜泥怎么做,相关人士表示,一般情况下,家长可以参考下面的方法来制作一些胡萝卜泥给小宝宝吃,这样对它们的健康成长是具有好处的,而且很多宝宝也非常爱吃这些胡萝卜泥。

1、香蕉

香蕉粥

宝宝辅食胡萝卜泥怎么做

香蕉能预防宝宝便秘,香蕉比较软一些,可以用勺子挤压成泥给宝宝吃。

原料:香蕉1小段、奶粉2勺。

材料:胡萝卜、苹果、蜂蜜

2、苹果

做法:将香蕉剁成泥放入锅中,加清水煮,边煮边搅拌,成为香蕉粥。奶粉冲调好,待香蕉粥微凉后倒入,搅拌匀。

制作方法:

苹果营养丰富,健胃消食,可以给宝宝蒸一个苹果,用勺子舀着吃。

米汤

1.将胡萝卜洗净,刮掉外皮,擦成细丝。

3、橘子

原料:大米。

2.把胡萝卜丝放入沸水中煮1分钟,捞出,用打汁机打碎。

把橘子对切成两半后用专用压汁机炸成汁。给宝宝喂食前加入等量的温开水稀释比较好。但橘子不要给宝宝多吃,否则容易上火。

做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。

3.苹果去皮核,切碎。

4、柚子

土豆泥

4.将打碎的胡萝卜、切碎的苹果一同放锅里,加水适量,文火煮至熟烂如糊。

柚子属于败火的水果,炸成汁后再稍加热给宝宝吃比较好。最好在饭后半小时给宝宝吃。

原料:土豆。

5.将胡萝卜苹果糊盛出,加入蜂蜜拌匀,即可食用。做好这道菜的关键:胡萝卜、苹果一定要煮烂。

5、猕猴桃

做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。

小提示:

猕猴桃富含维生素,能补充宝宝每天维生素的需要。可以把熟透的猕猴桃用小勺挖出里面果实给宝宝吃。

南瓜汁

苹果忌于水产品同食,会导致便秘。蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。

6、菠萝

原料:南瓜100g。

胡萝卜,素有“小人参”之美称,其外表虽然粗糙但是其色、其味却倍受宝宝的喜爱。根据有关资料记载,每100克胡萝卜中含钙19毫克,磷23毫克,铁1.9毫克,维生素C6毫克,尼克酸0.3毫克,B胡萝卜素3毫克,还含有丰富的蛋白质、丙氨酸、天门冬氨酸、赖氨酸等九种氨基酸,十多种酶、葡萄糖、果胶、B维素和许多矿物质。

新鲜的菠萝含有凤梨酵素,可以帮助消化。可以将菠萝榨汁给宝宝,第一次食用一定要注意稀释,而且要观察宝宝是否对这道果汁有过敏反应。

做法:南瓜去皮,切成小丁蒸熟,然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后,放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。

另外,胡萝卜还有很好的健脾消食作用,用于应对宝宝营养不良、肠胃不适。胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫功能。所以宝宝适量吃胡萝卜泥,让宝宝有个好胃口同时,还可以增强机体的免疫力。

7、哈密瓜

苹果胡萝卜汁

五个月宝宝的两款主食食谱推荐

哈密瓜,性寒味甘,含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用。

原料:胡萝卜1个,苹果半个。

宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水,这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食,那么适合五个月宝宝的辅食有哪些呢

8、木瓜

做法:将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。

1、蜜汁南瓜泥

木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

粳米油

食材:南瓜100克、蜂蜜1小勺。

9、葡萄

原料:粳米100克。

做法:南瓜洗净,去皮,去瓤除籽,切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球,再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。

葡萄的营养价值很高,葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果,是贫血患者的营养食品。常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。

做法:粳米淘洗好,加水大火煮开,调小火慢慢熬成粥。粥熬好后放3分钟,然后用勺子舀取上面不含饭粒的米汤,放温即可喂食。

2、蛋黄粥

10、香瓜

营养秘诀:粳米富含淀粉、维生素B1、矿物质、蛋白质等。

食材:米适量,肉汤适量,蛋黄1个。

香瓜汁含有苹果酸、葡萄糖、维生素C等营养,对感染性高烧、口渴等,具有很好疗效。

鲜果时蔬汁

做法:把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时,放了米及水在煲内,用汤匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成饭后,中心的米便成软饭,把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚,用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚,盛入碗中。待温度适合时,便可喂宝宝进食。

宝宝可以吃的辅食

原料:黄瓜1根、胡萝卜1根、芒果1个。

近日,有美国医学专家指出,女性朋友在月经期的第一到三天是丰胸的最佳时期。因为这几天女性卵巢分泌出的激素能刺激乳房脂肪的囤积,只要在此时期制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。那么,经期吃胡萝卜丰胸吗?

一、蜜汁南瓜泥

做法:黄瓜、胡萝卜切段,芒果去皮取果肉,在榨汁机里加少量矿泉水,然后加入黄瓜、胡萝卜和芒果果肉榨汁即可。给小宝宝喝时,可按1∶1的比例兑水。

经期吃胡萝卜丰胸吗

材料

营养秘诀:黄瓜的维生素和纤维素含量都很高,芒果和胡萝卜中除含有丰富的食物纤维外,还有大量的胡萝卜素,有助于宝宝的新陈代谢、改善视力和提高免疫力。

专家强调,在月经期的第一到三天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物,其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。

南瓜100克、蜂蜜1小勺。

猕猴桃汁

月经期可以丰胸的食物:

做法

原料:新鲜猕猴桃2个、白糖少许。

1、木瓜牛奶:木瓜有助于胸部的发育,当木瓜牛奶配合在一起的时候,其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。

1、南瓜洗净,去皮,去瓤除籽,切成片。

做法:挑选新鲜猕猴桃2个去皮切块,放入榨汁机,加水搅拌榨汁,倒出来加少量白糖即可。

2、酒酿蛋:月经前,早晚吃上一碗酒酿蛋,不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法,将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量,又能够增加荷尔蒙,它也是丰胸佳品。

2、用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。

营养秘诀:猕猴桃含有多种维生素、氨基酸及锌、铁、铜等微量元素,并含有大量的果胶,而且热量低,很适合宝宝饮用。另外,多吃猕猴桃还可以预防宝宝铅超标。

3、种子、坚果类食物:黄豆、花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质,它们都是具有良好丰胸效果的食物。

3、用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球,再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。

一般情况下,对于四个月大的宝宝,其辅食的安排是需要家长十分注意的,而在添加辅食的时候,对于辅食添加的量为多少的问题,最好也是循序渐进,从少量开始,然后逐步增加相应的量。

4、维他命A食物:含维他命A的食物有利于激素的分泌,能帮助乳*的发育。很多食物都含有大量的维他命A,像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,这些食物在市场上都能买到。

营养提示

5、维他命B群食物:维他命B群又助于激素的合成,常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

南瓜富含胡萝卜素,能保护人的眼睛,让人拥有明亮双眼,还能全面提高人体免疫力。

6、富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

二、蛋黄粥

经期如何吃出红润面色

材料

不少女性,在月经前期会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

米适量,肉汤适量,蛋黄1个。

此时,应选择补气、疏肝、调节不良情绪的食物,如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

做法

在月经来潮时,会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,宜选用对“经水之行”有益的食物:羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、
牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

1、把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。

女性月经来潮时,要丢失一部分血液。而血液的主要成分有血浆蛋白和钾、铁、钙、镁等无机盐。因此,月经期后应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。可选用补血活血作用的食物与中药:牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归等。

2、除去汤面的油,炒熟鸡蛋。

3、当煮大人饭时,放了米及水在煲内,用汤匙在中心挖一洞。

4、使中心的米多些水,煮成饭后,中心的米便成软饭,把适量的软饭搓成糊状。

5、把汤及饭糊放入锅内煲滚,用慢火煲成稀糊状。

6、然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚,盛入碗中。待温度适合时,便可喂宝宝进食。

营养提示

鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等,是扶助正气的常用食品。用于血虚所致的乳汁减少,或眩晕,夜盲;病后体虚,营养不良。

三、苹果胡萝卜泥

材料

苹果100克,胡萝卜200克。

做法

1、先将准备好的苹果去皮后清洗干净,然后研磨成泥状备用。

2、接着再将胡萝卜同样去皮,并且也研磨成泥状。

3、然后把苹果泥与胡萝卜泥混合,并且用20毫升水调稀后上锅蒸3分钟,等到稍凉后食用即可。

营养提示

在苹果中含有大量的营养物质,比如像维生素、酸类物质等,除此之外还有可溶性纤维果胶。专家指出,1个苹果中所含有的碳水化合物高达22克,还有膳食纤维5克、钾170毫克、钙100毫克,由此可以看出苹果的营养。除了苹果之外,还有就是胡萝卜的营养,它的营养与颜色有关,橘红色越深其中所含有的胡萝卜素就越多。

结语:当宝宝五个月大的时候,他们的消化系统已经开始发育了,他们已经可以吃一些流动的食品了。水果的营养很丰富,我们可以适当的将一些水果压榨成汁,喂给宝宝喝,刚开始的时候量要少,而且一旦宝宝出现过敏现象就要立即停止哦。

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