夏季到了,在这样一个时节中很多人总是想着成人如何保养身体,但是对于儿童而言很多人对她的关心往往比较低,因此在这样的情况之下小编今天就来给大家介绍一下,在夏季的时候儿童养生应该注意哪些方面。

如果问宝妈最怕过哪个季节的话,很多妈妈都会毫无疑问的说夏天。不过她们并不是担心自己怎么样,而是觉得夏天闷热,孩子会吃不好睡不好,看起来没精神,担心影响他身体发育。的确,夏天对于孩子来说很不友好,各类细菌侵袭,各种蚊虫活跃,对孩子的健康造成了很大的威胁。不过夏天照顾孩子做好这几件事情,夏天会过得很轻松。

每年夏季都是很多儿童疾病高发的时期,由于天气炎热,很多疾病容易传播,尤其暑期儿童外出活动相对较多,家长容易放松看管,这时就很容易使孩子染上一些多发病。

夏季儿童怎么养生

穿舒适的衣服

医生提醒,暑期儿童呼吸道疾病,疱疹性咽炎,肠胃疾病等都属于高发疾病,家长一定要提高警惕。最好少让孩子去人多的地方,因为呼吸道疾病都是通过呼吸道感染后引起的,儿童抵抗力弱,人多地方很容易感染。

1、注意喝水

夏季气温炎热,再加上孩子新陈代谢快,身体容易出汗,孩子身体散热不及时,会引起体温升高,背部很容易出热痱子。所以妈妈在孩子衣服的选择上要多用心,最好让孩子穿透气性好、吸汗性强的衣服,因为孩子皮肤很娇嫩,所以衣服的柔软度和舒适性要好,这样才不会刺激孩子皮肤,孩子穿上也会更舒服。另外颜色也不要太鲜艳,容易招惹各种小昆虫,在款式上,不用太复杂,越简单越好,这样不会有装饰品伤到孩子皮肤。

实在避免不了,一定要注意卫生,尤其是在外出回到家时一定要彻底洗手,这样可以有效的预防一些疾病。

对于孩子而言,身体素质往往比较低下,再加上在夏季的时候大量出汗,这样就会让孩子身体中的水分含量比较低,而在夏季的时候,如果身体中的水分不足,那么很有可能会让他们出现中暑的症状。

及时补充水分

另外专家也提醒,其实有些家长呼吸道也会带病菌,可能会传染给孩子,所以家长本身也有注意好自己的个人卫生,不要让自己成为导致孩子生病的“罪魁祸首”。

因此在夏季的时候,一定要让孩子多喝水,这样才能够很好的帮助他们给身体中补充充足的水分,防止中暑的出现。

对于孩子来说,年龄越小,需水量就会越大。夏天天气炎热,孩子身体很容易出汗,再加上新陈代谢速度快,如果不及时补水的话,容易导致孩子体内水分失衡,出现脱水的情况。所以夏天,妈妈一定要做好孩子的补水工作,以补充体内丢失的水分。白开水就是孩子最好的选择,不同时间段,孩子对水的需求量不一样,妈妈要做好平衡。

儿童受凉易导致肠胃疾病

家长在日常可把水烧开之后,放在一边冷着,等孩子要喝水的时候拿给他们喝,而且你们还可以在水中加入一些蜂蜜,这样孩子在喝的过程中就会更加愿意喝。

勤让孩子洗澡

夏季气温高,食品很容易造成变质,如果家长不注意让孩子吃了变质食品,很容易导致肠胃疾病发生;另外儿童都喜欢吃冷饮、冷食,这些冷饮在制作时如果不够卫生受到污染,儿童吃的过多也易导致腹泻等肠胃病发生。而且夏季天气较热,贪凉长时间吹空调或在凉水中浸泡等都易导致孩子受凉过度,而引起疾病发生。食物不卫生易感染疱疹性咽炎。

2、防痱子

夏天出汗多,人体的皮肤细胞汗腺容易被堵塞,导致体内热气散布出去,常让孩子洗澡能预防多种皮肤病发生,比如:湿疹、痱子。如果孩子患了这些病,会让他皮肤发痒难忍,要是不小心挠破了,还会导致伤口感染,影响健康。而且洗澡把身上的汗水都洗去,孩子也会感觉很舒服。

夏季也是呼吸道疾病高发的时节

对于孩子而言,在夏季的时候还有一个需要注意的地方就是要防止痱子的出现,有些家长在平时对孩子过分的保护,总是怕他们穿少了会着凉,因此在夏季的时候就不让孩子穿的比较少。

少让孩子吃冷饮

医生介绍,最近这段时间儿童疱疹性咽炎,发烧,肺炎的儿童比较多,尤其是疱疹性咽炎非常多,能占到每天门诊量的一半以上。疱疹性咽炎是一种病毒感染引起的咽部发炎的症状,一般如果手不干净,吃东西就比较容易传染,尤其是外出游玩回来如果手不洗干净就吃东西,就很容易传染这种病毒,不是通过呼吸道感染。

lom599le百家娱乐登录,而孩子身体中的热量散发不出去,这样就会让他们的身体上长痱子。因此家长在夏季的时候,一定要根据天气的情况让孩子适量的少穿一些衣服,这样才会有利于他们的身体健康。

夏季是腹泻、肠胃疾病多发的季节,所以妈妈一定要做好孩子的饮食工作。夏季持续不断的高温也会影响孩子的食欲,会让孩子喜欢吃一些冰凉生冷的东西来消暑,但是要注意,常吃冷饮对于孩子的肠胃不好,妈妈一定要控制好孩子吃冷饮的次数,如果孩子渴了的话,可以多吃一些解暑的水果。

这时家长一定要告诉小朋友勤洗手

如果你发现孩子身上已经长了痱子,那么在这样的情况之下,不要着急,用西瓜皮就可以解决。大家在吃完西瓜之后,把西瓜皮清洗干净,留着西瓜皮白色的部分,拿它擦孩子长痱子的部位,通过这样的方法就能够很好的帮助孩子解决长痱子的困扰。

夏天,对于照顾孩子来说确实是一个难题,不过只要妈妈用心做好这些事,孩子在夏天也能过的很轻松。

尤其外出回来时要注意,另外如果孩子出现发烧,或者嗓子疼等症状时家长就要考虑孩子是不是患了咽炎,这时还是及时到医院,最好别给孩子自行用药,因为很多疾病症状相似,家长不容易判断,用错药很危险。

3、多吃水果

声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

预防痱子要保持皮肤清洁

在夏季的时候,水果是一定要让孩子吃的,因为在水果中含有比较多的膳食纤维以及维生素,对于孩子的成长来说,好处是比较多的。

幼儿的皮肤细嫩,易受病毒、细菌及其他因素的损害,引起局部皮肤发红、发炎、生出痱子。痱子在身体的各部位都可发生,有瘙痒感及轻微的烧灼感,容易形成囊肿和毛囊炎。抓破后,又很容易成为脓疱疮。

而在夏季的时候由于水果的种类比较多,因此在这样的情况之下,家长在给孩子吃的时候一定要注意,要热性的水果与凉性的水果混合着吃,通过这样的方法就能够有效的帮助孩子保养身体。

预防痱子和脓疱疮

在夏季切记不要让孩子大量的吃一些热性的水果,比如说榴莲、荔枝、龙眼等。因为在夏季的时候孩子身体中的火气本来就比较大,要是在这个时候给他们吃大量热性的水果,那么对于他们身体的保养来说,没有一点好处,反而会让他们出现上火的症状。因此家长在给孩子吃水果的时候一定要注意到这点。

主要是保持皮肤清洁,勤洗澡,及时更换汗湿的衣服。已患痱子的孩子,不要让他搔抓,不要用热水或碱性肥皂烫洗,也不能用凉水刺激,要用温水洗浴,可搽止痒剂。

4、不要大量吃冷饮

在夏季的时候,千万不要让孩子吃大量的冷饮,因为孩子的肠胃比较弱,如果在这样的情况之下,你给他们吃大量的冷饮,那么就会刺激他们的肠胃,从而让他们出现食欲不振,还有就是腹泻。

如果孩子想要吃冷饮,那么一定要让他们在吃过饭之后的一个小时之外再去吃,因为此时吃的话,在他们身体中已经有食物垫底,因此在这样的情况之下吃就不会对身体造成伤害。

还有就是当孩子在大量出汗的时候,千万不能够给他们吃冷饮,因为此时他们身体的毛孔是处于张开的阶段,还有就是身体中的代谢加快,因此在这样的情况之下给他们吃冷饮,就会危害他们的身体健康。

5、不要过量洗澡

大家在夏季给孩子洗澡的时候千万不要过量,因为孩子的肌肤没有完全发育好,如果你们大量给他们洗澡,那么就会导致他们肌肤上面的油脂被洗掉,还有就是水分会减少,因此,容易让孩子的肌肤变得脆弱。

你们在给孩子洗澡的时候,还可以在他们的洗澡水中加一点花露水,不仅可以有效的帮助他们杀灭皮肤上存在的细菌,而且还能够有驱蚊的功效,家长们可以试一试。

孩子洗完澡之后,可以在他们身上涂抹爽身粉,能够让孩子的肌肤保持干爽,不出汗,而且还能够让孩子少生痱子,大家可以试一试的。

结语:以上这些就是小编今天给大家介绍的,在夏季的时候,孩子应该按照上文中的这些方法去养生,这样才能够让他们在夏季的时候健健康康的少生病。孩子的身体抵抗能力是比较弱的,因此家长们在夏季的时候一定要注意对孩子的保养。

本篇文章版权归三九养生堂所有,未经许可,谢绝转载。

延伸阅读:

  • 夏季儿童防暑降温小妙招
  • 夏季儿童怎样远离肠胃疾病
  • 夏季儿童要防四种皮肤病
  • 夏季儿童正确补水
  • 警惕 夏季儿童流行病
  • 儿童营养菜谱 夏季儿童消暑食谱

相关文章